КОНФЛИКТЫ

Слово "Конфликт" ассоциируется с чем-то негативным. Сразу вспоминаются ссоры, разногласия, ругань, крики, яркие эмоции. Как будто есть два варианты решения: это состояние победителя или проигравшего. А вообще-то конфликт - это про возможность стать ближе друг к другу, про рост и свободу быть собой.

Самое сложное в ситуациях разногласия - это контролировать эмоциональное состояние. Именно оно лишает нас холодного рассудка. Часто приходиться «разгребать» последствия не самого конфликта, а что было сказано в нем, забыв о сути.

Пришло время основательно в этом разобраться и по традиции мы начнем с себя.
На тренинге “Конфликты” мы будем:

• учиться говорить так, чтобы тебя услышали;

• выражать свои эмоции конструктивно (без вреда для окружающих);

• разберем свои модели поведения в конфликте (и почему мы их выбираем);

Бонус - техники саморегуляции:

• как привести себя в порядок перед ответственной встречей;

• как успокоиться во время и после ссоры;

• как сбросить напряжение и почувствовать себя спокойно.

Тренинг рассчитан на всех людей, которые хотят научиться договариваться без скандалов и истерик. Кому сложно озвучивать свое мнение и эмоции в паре. Кто чувствует, что старается не конфликтовать, чтобы не портить отношения. Кому приходиться много терпеть и замалчивать. И так же кому сложно контролировать свои эмоции во время ссор.

23 марта 16:00-19:00
Стоимость - 1500р.

Предварительная запись обязательна.
+7 981 717 98 47 Ирина

Адрес: Московский проспект, 14Б, 7 этаж