Я справляюсь: где рождаются эмоции и как с ними уживаться, чтобы не поехать "кукушечкой"
Школа Современной Психологии продолжает цикл бесплатных семинаров "Академическая психология обычным людям"
Приглашаем вас на бесплатный семинар
Я справляюсь: где рождаются эмоции и как с ними уживаться, чтобы не поехать "кукушечкой"
Все вокруг подводят итоги года (и иногда этот так раздражает, начинаешь сравнивать свою жизнь с чужой витриной) и в преддверии нового года мы приглашаем вас на семинар, где главной темой будут ваши эмоции.
Забудьте об "успешных успехах" и давайте вместе подведём итоги года через призму чувств. Семинар" Свет в конце Года: распаковываем свои чувства" предназначен для самого искреннего взгляда на то, что мы ощущали и проживали в этом году.
Что вас ждет: 🌟 Исследование природы эмоций: поймем, как они возникают, как мы с ними живем и как можем научиться управлять ими более осознанно. 🌟 Откроем для себя "ромашку эмоций" и научимся использовать ее для более полного и сбалансированного проживания чувств. 🌟 Создание личного "Календаря эмоций": Пройдемся по каждому месяцу года, ассоциируя его с определенными чувствами, чтобы увидеть закономерности и получить инсайты. 🌟 Работа с "эмоциональной распущенностью": обсудим, как избежать крайностей и найти золотую середину в выражении и проживании своих эмоций. 🌟 Изучим конкретные упражнения для лучшего понимания и управления своими эмоциональными состояниями.