Учимся распознавать пассивную агрессию

Пассивная агрессия дает возможность человеку рассказать о своих сложных эмоциях и чувствах (гнев, злость, стыд, страх и многое другое), не обращаясь напрямую к тому, кому они предназначены. На первый взгляд, она выполняет некоторую спасительную функцию, но в долгосрочной перспективе она же и является источником, разрушающим отношения.

Человек с пассивно-агрессивным поведением может вести себя следующим образом:
•негативно отзываться о ком-то третьему лицу(сплетничать, распространять слухи о ком-то)

•делать комплименты с двойным посланием: “Спасибо, что убрал кухню, но ванную комнату тоже можно было бы помыть”;

•молча обижаться; соглашаться сделать что-то, а потом постоянно откладывать, говоря, что сделает позже;
•снисходительно и саркастически комментировать высказывания других;

•сознательно обманывать другого в том, что чувствует на самом деле (например, злиться и говорить, что все хорошо, а потом еще и молчать неделю);

•саботировать эмоциональные состояния другого (например, позвать в ресторан подругу, которая испытывает серьезные финансовые трудности);

•эмоционально наказывать людей;

•жаловаться на несправедливость и отсутствие признания со стороны других;

•оставлять дела недоделанными;

•быть непунктуальным и постоянно все откладывать.