Интересные материалы

Когда стоит обращаться к психологу?

Обычно человек привык справляться со своими трудностями самостоятельно. Кто-то пытается не обращать на них внимания, кому-то удается решать их путем погружения в работу или другие виды активности. Однако может наступить момент, когда силы и внутренние ресурсы на самостоятельное преодоление проблем заканчиваются, тогда человеку может помочь психолог.⠀
Внутренние сигналы, которые говорят нам о необходимости обращения к психологу:
Чувства избыточности, переполненности – слишком много всего внутри – мыслей, эмоций, размышлений.


Чувства усталости и истощения – плохой сон, аппетит, психические ресурсы не восстанавливаются.

  • Несоизмеримые гнев, ярость, злость, раздражение – безусловно, мы все иногда испытываем эти чувства; однако они могут сопровождать на протяжении длительного периода и возникать в повседневных ситуациях.
  • Тревожные и даже иногда навязчивые мысли – они могут касаться всего – будущего, родных, профессии и многих других аспектов жизни.
  • Апатия и потеря интереса – вас перестает радовать все то, что обычно приносило удовольствие.
  • Чувства безнадежности и бессилия – вы не чувствуете, что вы можете контролировать события своей жизни, ни на что не можете влиять, ваша мотивация практически ограничена простыми действиями.


Чувство социальной изолированности – отсутствует желание общаться с людьми, вы предпочитаете проводить время в одиночестве, которое также доставляет вам страдания.

Made on
Tilda